Deşi mulţi cred că atacurile de panică nu ar trebui să dea semne fizice, adevărul e că intră în definiţia atacului de panică să includă mai multe semne semne fizice, apărute brusc şi evoluând rapid spre un maxim.

Deşi mulţi cred că “oamenii normali” nu au niciodată atacuri de panică, adevărul e că asemenea oameni sunt la fel de rari ca şi cei care nu au niciodată dureri de cap. Definiţia “normalităţii” poate include şi 2-3 atacuri de panica pe an.

Strategiile pe care le-am discutat în atelierele anterioare (aici şi aici) nu exclud posibilitatea unor atacuri de panică sau a unor certuri, de exemplu. Sunt bătălii pe care nu le vom putea evita. Şi, ca în orice bătălie, există tactici mai bune şi tactici mai proaste.

…………………………………………..Continuarea o puteţi citi pe magazindesfaturi …