30 de carti vor putea fi recomandate persoanelor care au tulburari depresive si de anxietate, de catre medici generalisti si de catre profesionisti in domeniul sanatatii mintale. Eficacitatea acestor carti este sprijinita de studii stiintifice concludente, care au dus la elaborarea unui program intitulat Books on Prescription Scheme (BOPS).
Lista de 30 cuprinde mai ales carti de autoajutor, psihoeducationale si motivationale, dar si 5 titluri de beletristica: Alchimistul, de Paulo Coelho, Bird Cloud, de Annie Proulx, Nunta irlandeză, de Maeve Binchy, Citind în pat, de Sue Gee, Opere alese, de Anton Pavlovici Cehov si Gâsca zăpezilor si alte legende, de Paul Gallico.
Alchimistul si oricare dintre operele doctorului Cehov sunt si pe lista mea. Daca ar fi sa mai numesc trei titluri utile in depresie, acestea ar fi Anna Karenina de Lev Tolstoi, Ciuma de Albert Camus si Anul mortii lui Ricardo Reis de José Saramago.
Daca ati citit carti care v-au ajutat in momente grele, de tristete sau neliniste, comentati, va rog!
DAN GHENEA 
Cazul Magheru – Mihail Drumes , mi-a cazut in mana intr-un moment dificil .Poate pentru ca am avut prea putine carti la indemana , atunci … am citit mai multe , la gramada , dar aceasta mi-a facut bine . Zic , cum ca , ar fi venit la momentul oportun …
Privighetoarea de Ziua -Radu Tudoran -mai citesc si azi , uneori , pasaje din ea …si mai sunt , dar unele sunt prea copilaresti …
« O zi din viaţa lui Ivan Denisovici »- Aleksandr Soljeniţîn – vorbeşte despre experienţa de a trăi viaţa dincolo de context, în care cele mai simple gesturi pe cere le facem sunt de fapt cele autentice şi ne pot îmbogaţi sufleteşte.
Dragostea în vremea holerei – Gabriel Garcia Marquez – pe când mă perpeleam la gândul că iubirea adevarată nu există
Castelul – Franz Kafka – m-a ajutat să nu mă înec cu absurditatea sistemului birocratic
How to conquer your frustrations – Dr. William J. Knaus
E nemaipomenit ca doctorii vor prescrie romane . Intrebarea e , daca cei care n-au fost obisnuiti sa citeasca , vor citi de acum inainte …m-as mira .
« Jurnalul fericirii » – Nicolae Steinhardt
« Noua povestiri » – J.D. Salinger (terminata chiar aseara)
E foarte frumoasa ideea. Mi-e cam jena sa recunosc, dar la mine a avut efect ‘Sherlock Holmes’ in cea mai neagra perioada – o editie completa in facsimil, la care ma uit si-acum cu recunostinta.
Daca primeam ceva de Cehov pe reteta, probabil ca peste cateva zile veneam sa cer niste pastile tari – eu am evitat sa-l citesc o perioada lunga tocmai pentru ca-l gaseam depresiv si amar.
1.KANT-Bazele metafizicii moravurilor
2.Inghite Platon, nu Prozac
3.Noica-Mathesis
4.Dragoste de viata de Jack London-este o nuvela care i-a fost citita lui Lenin, inainte de moarte si el ar fi spus ca surprinde cel mai bine natura umana; si pe ,,depresivul » din Martin Eden l-am iubit
5.orice din Zola
6. Poe-care m-a facut sa inteleg ca ceva nebunie avem fiecare
Pe mine filosofia ma face sa nu ma simt singura si sa ma simt puternica:), dar baletul si ariile celebre sunt cele care ma relaxeaza :). Candva citeam mai mult, acum mult mai putin pt ca atunci cand am avut nevoie de ajutor nu a contat pentru nimeni cum eram inainte sa fiu depresiva.
Acum citesc Solutia Schopenhauer de Yalom.
M-a plesnit un gând. Ați spus cărți, dar pe mine și blogul acesta m-a ajutat de multe ori să mă simt mai bine. Și ca mine or fi și altii…
Blogul acesta e mai bun ca o carte : dialogheaza cu tine . Nu mai esti singur , cuiva ii pasa de tine , plus ca ai mereu ceva de citit , de analizat sau de admirat …
Sunt incantata ca exista un asemenea blog!
Am descoperit singura acest adevar, dar cartile sunt un remediu doar pentru depresiile usoare. In cazul unei depresii grave, nici nu vezi pagina. Citesti o fraza de zeci de ori si nu stii ce citesti. Cand incepi sa intelegi ceea ce citesti printre lacrimi, esti deja salvat!
Nu stiam ca depresia ce insoteste o inima franta trebuie tratata neaparat de un medic psihiatru. Altfel risti sa mori sau sa te sinucizi.
In faza de ameliorare, m-au ajutat Gabriel Garcia Marquez – Dragostea in vremea holerei, Mihail Bulgakov – Maestrul si Margareta, Goethe – Suferintele tanarului Werther, si cartile de memorii sau biografiile. Regina Maria, Mozart, Napoleon Bonaparte, George Sand, Victor Hugo, Agatha Christie, Andre Maurois….
Sfatul meu pentru cei depresivi: cereti ajutorul unui medic specialist!
Foarte importanta, in acest caz ar putea fi familia. O familie iubitoare iti ofera un sprijin minunat.
Din pacate, pe mine m-au lasat singura. Am fost de doua ori mai disperata, pentru ca nu intelegeam de ce nu mi se intinde nici o mana de ajutor. Mult mai tarziu am aflat ca ma evitau pentru ca nu suportau sa ma vada suferind. Superb! Nu au facut nimic pentru a ma ajuta sa ies la suprafata!
Orice depresie severa a trecut si prin faza de depresie usoara
Cumva,în ultimul timp,am găsit cartea potrivită,la momentul potrivit.Ca un dar divin.Uneori o poveste,alteori o poezie,ceva care rezona în mine.Ultima carte mi-a fost dăruită de o colegă psihiatră:Dragostea e un cîine venit din iad-C.Bukowski-,și am știut atunci că îmi este prietenă,ea neștiind nimic despre starea mea,uneori inconștientul e mai deștept ca noi,mi-a spus.Ne ascundem după cărți sau mai degrabă ne salvăm prin ele,și da uneori,întâlnim un blog nou,un om,un dar divin.