- Stresul e o reactie
- Stresul e o reactie a intregului organism
- Stresul e o reactie a intregului organism mediata de schemele de gandire
- Schemele de gandire pot fi schimbate prin modificari comportamentale
- Modificarile comportamentale produc efecte asupra ideilor prin intermediul creierului emotional
DAN GHENEA 
Cea de a treia propozitie este cea pe care eu o resimt mai des.Dar gandirea negativa nu este o forma intrinseca ;e mai degraba influentata de stimuli externi ce provin dela cei din jur.
Schemele de gandire automate sunt invatate si repetate pana devin automate. Sigur ca e nevoie de un stimul extern pentru a declansa o reactie, dar reactia apare doar la stimulii care evoca o situatie noua, neobisnuita, periculoasa, sau care necesita efort. Nu scrie insa pe leopard ca e periculos. E o evaluare pe care o fac automat daca am invatat anterior ca leopardul e periculos.
Cum zicea parintele Arsenie Boca:,, schimbati-va purtarile« !(schimbati-va comportamentele)